姿勢改善、身体の歪み
足もみプラザの店長である私は昔、ものすごく姿勢が悪かったです。
ひどい猫背状態でした。
街のショーウィンドーに写る自分の姿勢を見てはため息をつく毎日でした。
親からも「背筋を伸ばしなさい」としょっちゅう注意されましたが、その場は伸ばしてもすぐにしんどくなって元の悪い姿勢に戻るのです。
２５歳で整体に出会うまでこの状態が続きました。
女性も気にされる方は多いですよね？
骨盤の高さが左右違う
片方の肩が落ちている
背中の片側が盛り上がっている
スカートがいつの間にか回っている
靴の片側が磨り減る等・・・
原因
身体の歪みの原因は何でしょうか？
骨盤および骨格のズレと筋肉のかたよりが身体に起こっていることです。
先天的に股関節が亜脱臼していたりすると骨盤が傾く場合もあります。
そして、身体の歪みには日常での生活習慣や癖が大きく関係します。
・いつも同じ側の足を組む
・横すわりをする
・背中を丸めて座っている
・片足重心で立つ
・同じ方向に体をねじって、テレビやパソコンを見ている
・同じ肩にカバンをかける・持つ
・後ろポケットに財布などを入れて座る
骨盤はほとんどが後ろに傾きます。この傾きが大きいほど猫背になります。
左右の骨盤（腸骨）のどちらかが傾くと骨盤の高さが変わり、左右どちらかの肩が落ちます。
日常何気なく行っている動作や癖が身体を歪ませてしまう原因になります。
日常の生活は基本的に前かがみの姿勢が多いので気づかないうちに、猫背が日常化してしまいます。
足もみプラザはこう施術します
コリとりと骨盤矯正の整体で正しい姿勢にしていきます。
左右の筋肉の偏りが無くなる様にしっかりと緩め、骨盤を矯正します。
整体の施術後はまっすぐ立てる感覚を実感できると思います。
まっすぐの状態が非常に楽であることを感じるはずです。
足も組みたくなくなるはずです。
そして、日常に潜む歪みの原因を探してアドバイスしていきます。
あなたのお悩みは、岐阜市の整体 足もみプラザにお任せください。
